そばの実ヨーグルト│松屋製粉おすすめのそばを使った料理を紹介
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そばのレシピ

そばの実ヨーグルト

 

材料【1人前】

ゆでたそばの実……50g
・ヨーグルト……50g
・フレーク……20g
・はちみつ……大さじ1

・お好みのフルーツ
(いちご・バナナ・キウイなど)

……適量

低GIでも注目されているそば。
ルチン、マグネシウム、ビタミンB群などを含みます。
体内では形成されない必須アミノ酸9つをバランス良く含みます。

作り方

1、ゆでたそばの実とヨーグルトを器に盛り付ける。

2、食べる直前にフレークをのせ、はちみつをかけて出来上がり。

      お好みのフルーツも添えると彩りUP!

レシピで使われている松屋製粉の商品

国産 そばの実
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